Descrição

Essa técnica é altamente recomendada para quem busca aliviar tensões, melhorar a saúde mental e física, e promover um estado de equilíbrio e bem-estar geral.  Com movimentos suaves de deslizamento, realizados com as mãos e execução contínua, mantendo um ritmo específico. Foco na musculatura do corpo.

Benefícios:

• Aumento da flexibilidade muscular.
• Melhora na circulação sanguínea.
• Promoção de uma sensação de bem-estar e relaxamento.
• Combate ao cansaço e ao estresse diário.
• Incremento de vigor e disposição.
• Potencial efeito terapêutico, auxiliando na reflexão e promovendo calma mental.

Duração: 60 min.